リンク
|
プライバシーポリシー
|
サイトマップ
お知らせ
共済組合について
福祉事業
都市共済だより
よくあるご質問
最新号
最新号
睡眠指針8
勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を。
バックナンバー
睡眠指針7 「若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ。」
睡眠指針6 「良い睡眠のためには、環境づくりも重要です。」
睡眠指針5 「年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。」
睡眠指針4 「睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。」
睡眠指針3 「良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。」
睡眠指針2 「適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを。」
睡眠指針1 「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」
データ&トライで健康づくり
睡眠12箇条で健康づくり
バックナンバー
各種様式ダウンロード
〒064-8645
札幌市中央区南9条西1丁目
ホテルノースシティ内
TEL 011-512-1541
FAX 011-531-9973